Innstranda IL er en idrettslag basert i Bodø, Norge. Klubben ble stiftet i 1932 og har en lang historie innen idrett og friluftsliv. Innstranda IL tilbyr aktiviteter innen flere idretter, inkludert fotball, håndball og ski. Klubben har som mål å fremme idrettsglede og samhold blant medlemmene, og legger til rette for både barn, ungdom og voksne.
Idrettslaget er også kjent for sitt engasjement i lokalmiljøet, og deltar aktivt i ulike arrangementer og aktiviteter som fremmer fysisk aktivitet og sunn livsstil. Innstranda IL har et bredt tilbud av treninger og konkurranser, og samarbeider med andre idrettslag og organisasjoner for å styrke idrettsmiljøet i Bodø.