Family Trening | Fredrikstad vest tilbyr et variert treningstilbud med over 50 gruppetimer hver uke, ledet av kvalifiserte instruktører. Treningslokalet har et areal på 2200 m², som gir rom for en rekke aktiviteter. Senteret har en egen soneinndeling for ulike treningsformer, noe som gjør det enkelt for medlemmene å finne det som passer dem best, enten de er nybegynnere eller har mer erfaring.
I tillegg til de omfattende treningstilbudene, tilbyr Family Trening gratis frokost og varm kaffe til medlemmene. Fasilitetene inkluderer også muligheter for restitusjon, som badstue, som kan bidra til en helhetlig treningsopplevelse. Med åtte PT-timer inkludert i medlemskapet, er det også muligheter for personlig oppfølging og tilpasning av treningsprogrammer. Senteret har et fokus på effektiv trening og tilrettelegging for hverdagslogistikk, noe som kan være fordelaktig for medlemmene i deres daglige rutiner.