Fredrikstad IF er en sportsklubb som har etablert seg som en aktiv aktør innen friidrett og løpsarrangementer. Klubben er kjent for å arrangere Fredrikstad Multiconsult Maraton, som tiltrekker seg deltakere fra både nærområdet og lengre unna. I tillegg deltar klubben i Norgesmesterskapet og Ungdomsmesterskapet i lang løype, noe som viser klubbens engasjement for å konkurrere på høyt nivå.
Klubben har også hatt rekorddeltagelse i Fredrikstadmarka Rundt, og har oppnådd gode resultater på ulike treningsstevner. Flere av medlemmene har markert seg som klassevinnere i lokale løp, og klubben har oppdaterte klubbrekorder, inkludert for 100 meter for menn. I tillegg til konkurranser tilbyr Fredrikstad IF trimaktiviteter og treninger for sine medlemmer, noe som bidrar til et variert og inkluderende tilbud for både mosjonister og ambisiøse utøvere.