Halden Idrettslag ble stiftet 27. april 1912 og har dermed en lang historie innen idrett og aktivitet. I 2025 feirer laget 113 år. Idrettslaget tilbyr aktiviteter for barn over 6 år, ungdom og seniorer, og har treninger på Halden stadion om sommeren og Porsnes Hallen om vinteren.
Laget arrangerer flere banestevner og store løp, inkludert Byløpet og Fredrikstenstafetten. Det er også muligheter for aktivt medlemskap, hvor medlemmene kan delta i klubbmesterskap. Halden Idrettslag har en miljøkontakt tilgjengelig for støtte og hjelp, og samarbeider med Sparebank 1 Østfold-Akershus om ulike arrangementer.