Activate U tilbyr personlig trening med fokus på individuelle behov og målsettinger. Tjenestene inkluderer skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsplaner som er tilpasset hver enkelt klients nivå og preferanser. Det legges vekt på styrketrening og et balansert kosthold, som har som mål å forbedre livskvaliteten og redusere risikoen for livsstilssykdommer.
For å sikre bærekraftige endringer, tilbyr Activate U ukentlig oppfølging av klientene. Dette inkluderer bruk av en app for å følge med på fremgang og resultater. I tillegg er det mulig å kjøpe gavekort på PT-timer og kostholdsveiledning, samt å benytte seg av delbetaling og fleksible oppstartsmuligheter.