CrossFit Lillehammer tilbyr variert trening med fokus på funksjonelle bevegelser og høy intensitet, noe som bidrar til effektive resultater. Treningsøktene varierer daglig og inkluderer ulike øvelser som er relevante for hverdagen. Senteret har et sterkt fokus på fellesskap, noe som skaper en motiverende atmosfære for medlemmene.
I tillegg til gruppetrening, tilbyr CrossFit Lillehammer introduksjonskurs og muligheten for personlig trening, slik at nye medlemmer kan tilpasse seg treningsmetodene. Kostholdsveiledning er også tilgjengelig for de som ønsker å forbedre sin ernæring. Det er mulig å delta på prøvetime for de som ønsker å teste ut tilbudet før de forplikter seg.