🚣 Kajakk/SUP og kaldt vann: vær forsiktig på kveldsturer ❄️

Utstyr / redningsvest / lys

Redningsvest er obligatorisk. I Norge er det på fartøy opp til 8 m (inkludert kajakk/kano/SUP) påbudt å ha på seg egnet redningsutstyr. Padlevester (CE) er å foretrekke fremfor oppblåsbare «belter», da de er lettere å ha på og bruke i vannet.

Klær – i henhold til vanntemperaturen. Offisielle retningslinjer anbefaler å kle seg etter vannet, ikke luften: varm lue/hansker, neoprenstøvler, ekstra tørre klær i en tørr bag. En varm våtdrakt – når vannet er varmere, øker en tørrdrakt sikkerheten betydelig i kaldt vann.

Hvorfor dette er viktig: ved ~10 °C mister hendene raskt kraften – selv enkle redningsoperasjoner blir vanskelige.

Lys og sikt. I skumring/om natten regnes en kajakk som et «lite fartøy»: et rundt hvitt lys (eller en sterk lommelykt som kan vises i tide) er tilstrekkelig, men det er bedre å feste en 360°-lampe + hodelykt + reflekser til redningsvesten/padleåren – da blir du lettere å se. Husk: et enkelt hvitt lys er vanskeligere å se, så hold deg unna skipsleder og kryss.

Hvordan lese vinden/bølgene (og hvor «taket» er for kvelden)

Trinn 1. Sjekk værmeldingen:

● Vind/bølger langs kysten – tekstbaserte sjøvarsler fra met.no (vind i m/s + omtrentlig bølgehøyde).

● Bølge-/periode-/retningskart – BarentsWatch/Kystverket («Bølgevarsel»), oppdateres flere ganger om dagen.

Trinn 2. Land på «tommelfingerregelen»:

● For nybegynnere og «etter jobb» i byen — vind ≤ 6 m/s og bølger ≤ 0,5 m (nivå «lett/Beaufort 3–»). Høyere — kun med erfaring og i godt beskyttede farvann.

● Vurder vindretningen og fetch: offshore (fra kysten til sjøen) vil det være vanskeligere å komme tilbake; nær vegger/klipper er tilbakevendende bølger farlige.

Trinn 3. Røde flagg for avlysning: hvite bølgetopper i vindkast, merkbar økning i bølgefrekvens og høyde, prognose for kraftig endring i vindretningen mot mørket – utsett turen, ikke vær en helt.

Plan B: indre bukter og kanaler (urbane alternativer)

Hvis værmeldingen er ugunstig, endre format, men ikke avlyse turen:

● Rolige farvann i byen.
Oslo: rolige Bogstadvannet (innsjø, ingen båttrafikk) – et typisk valg for kvelden. Bergen: Store Lungegårdsvannet (bylagune; klubber/kurs holdes her) – beskyttet vann uten bølger fra åpent hav.
Stavanger: Gandsfjorden i de indre områdene – et hyppig treningsområde for kurs.

● Laguner/smale fjorder med korte bølger og lite trafikk. Hold deg på lesiden, unngå skipsleder (skipsleia) og kryssinger. Rådet om å «holde seg nær land/krysse raskt i rett vinkel» er også inkludert i det offisielle notatet.

«Hot spot» og termos

Ha et tørt sett med klær (termoundertøy/sokker/lue) i en vanntett pose og en termos med varm drikke. Dette vil hjelpe deg å varme deg raskere etter svømming/vindkjøling. Det norske notatet anbefaler uttrykkelig å ta med et ekstra sett med varme klær i en tørr pose.

Kommunikasjon: telefon i tørrveske, AML, VHF

● Oppbevar telefonen i et vanntett etui på kroppen (ikke i kajakkens oppbevaringsrom). Moderne smarttelefoner støtter AML – når du ringer 110/112/113, sender de koordinatene dine. På sjøen kan du også ringe 120 (nærmeste Kystradio).

● Ekstra utstyr: håndholdt VHF med DSC eller personlig nødpeiler – nyttig ved dårlig mottak. Hjelp 113 fra Norsk Luftambulanse hjelper deg med å raskt sende koordinatene dine.

● Sjøfartstilsynet minner om at mobilkommunikasjon påvirkes betydelig av sjøgang og sprøyt, og at VHF er mer pålitelig til sjøs.

Sikker oppførsel i kaldt vann (minimum)

Hvis du havner i vannet: Først må du holde deg flytende (lig på ryggen/hold pusten), deretter ringe etter hjelp – dette er hva Kaldtvannsvett (Cold Water Safety) fra Norges Redningsselskap lærer. Sjokket fra det kalde vannet går over i løpet av omtrent ett minutt – vent og kontroller pusten.

Denne oversikten erstatter ikke instruksjoner/juridisk/medisinsk rådgivning. Sjekk lokale regler og advarsler før du legger ut.

Har du funnet en unøyaktighet eller ønsker å legge til et rolig vannområde? Skriv til oss, så oppdaterer vi materialet.