Trenger du solkrem i Norge: hvorfor det er nødvendig selv i nord

Norge, med sine fantastiske fjorder og imponerende nordlys, er kanskje ikke det første stedet man tenker på når man skal på strandferie. Mange turister blir overrasket over at solkrem er like viktig her som på tropiske feriesteder. Norge er et vakkert land, med sin nordlige beliggenhet og alt det medfører. Men til tross for det kan solen være overraskende intens der, spesielt i fjellet, på fjordene og i snøen om vinteren. I denne artikkelen forteller vi deg hvorfor du absolutt bør ta med solkrem på reisen til Norge, og hvordan du velger og bruker den som en proff for å unngå ubehagelige overraskelser. Her er noen nyttige lenker til de forskjellige delene av bloggen: Vi har mye interessant innhold for deg, blant annet «Vær og årstider», «Natur, nasjonalparker og friluftsliv» og «Nyttige tips for turister i Norge».

Hvorfor trenger du solkrem i Norge når det er et nordlig land?

Du tenker kanskje at siden Norge ligger nordpå, er det ikke så mye sol, men da tar du feil! Solen står lavt på himmelen, og sollyset reflekteres av vann og snø, så det kan være mye solaktivitet. Når du er ute i fjellet og fjordene, er det veldig viktig å være oppmerksom på solstrålene. De er mye sterkere enn på slettene, og selv når det er overskyet, kan du fortsatt bli solbrent.

Når er solen spesielt farlig i Norge?

Det er viktig å være klar over at solen kan være spesielt farlig i Norge i følgende situasjoner:

Når du er ute i fjellet, er det veldig viktig å være klar over den ekstra risikoen solen utgjør for huden din. Luften er så frisk og klar der oppe, og ultrafiolette stråler er sterkere enn de er nede på bakken.
Når du er ute på havet og seiler langt fra land, glitrer vannoverflaten av solens varme stråler.
Når det er kaldt ute, spesielt på de flotte skianleggene hvor snøen reflekterer solstrålene og det føles som sommer!

Jeg vil gjerne vite hva slags solkrem du tror du trenger å bruke i Norge?

Når du planlegger en tur til det vakre Norge, er det alltid lurt å huske å bruke solkrem med en beskyttelsesfaktor på minst SPF 30, og enda bedre er det med SPF 50! Det er veldig viktig å beskytte ansiktet, nakken og hendene, da disse områdene er mest utsatt for solbrenthet når du er ute.

Og er det virkelig nødvendig å bruke solkrem om vinteren?

Absolutt, solkrem er like viktig om vinteren som om sommeren. Snø er veldig spesielt fordi det kan reflektere opptil 80 % av UV-strålene, noe som gjør dem mye sterkere.

Jeg forstår det godt, for det er så sant! Når du er på skiferie, er du jo ute mesteparten av tiden, ikke sant? For å beskytte huden din, må du bruke en krem med SPF 50 og smøre deg inn hver 2–3 time.

Jeg vil gjerne vite om det er lurt å bruke solkrem under polardagen?

Absolutt, solkrem er veldig viktig under polardagen (som er fra slutten av mai til juli). På denne tiden går ikke solen ned under horisonten, og huden vår er utsatt for ultrafiolette stråler hele dagen. Selv om natten er solen sterk nok til å forårsake solbrenthet, så det er veldig viktig å smøre seg med krem både om dagen og om natten.

Og hvor ofte bør jeg smøre meg inn med solkrem når jeg er ute?

Vi vil virkelig at du skal være trygg i solen, så vi anbefaler at du smører deg inn med solkrem hver 2–3 time når du er ute i solen. Hvis du elsker sport, svømming eller trening, må du huske å smøre deg inn oftere. Og ikke glem å smøre deg inn igjen etter en svømmetur eller en god dusj!

Hvilke deler av kroppen er det spesielt viktig å beskytte mot solen i Norge?

Det er veldig viktig å beskytte disse områdene mot solen:

Ansiktet, med den vakre nesen, de vakre kinnene, de vakre leppene og den vakre pannen.
Nå skal jeg fokusere på nakken og ørene.
Det er spesielt viktig å passe på baksiden av hendene!
Nå skal vi fokusere på skuldrene og øvre del av ryggen.

Det er viktig å være klar over at disse delene av kroppen er mest utsatt for solbrenthet på grunn av direkte eksponering for solstrålene.

Jeg lurte på om det er mulig å bli solbrent i overskyet vær i Norge?

Absolutt! Ikke bekymre deg hvis du blir solbrent i overskyet vær, det er fortsatt mulig fordi skyene slipper gjennom opptil 80 % av ultrafiolett stråling. Jeg forstår det helt, det er så sant! Fjell og vann, det er der det virkelig viser seg. Og ikke glem å smøre deg inn med solkrem selv om det er overskyet!

Hvilke andre solbeskyttelsestiltak bør man bruke i Norge?

I tillegg til solkrem er det lurt å bruke:

Vi har noen flotte solbriller som beskytter øynene dine mot solen.
Hei, vi har alle slags kule hodeplagg her, som caps, panamahatter og hatter!
Vi vet alle hvor viktig det er å beskytte huden mot solens skadelige stråler, og langermet klær i lette, pustende stoffer er den perfekte måten å gjøre det på.
Hei, jeg skjønner det helt, vi vil alle ta vare på huden og øynene våre og beskytte dem mot solen. Og dette vil hjelpe med det!

Jeg lurte på om det er mulig å kjøpe solkrem i Norge?

Absolutt! Solkrem er veldig lett å finne i supermarkeder, apotek og turistbutikker i Norge. Jeg vet at det er litt dyrere enn i andre europeiske land, men jeg er sikker på at du vil synes det er verdt det! Hvis du kan, er det lurt å kjøpe solkrem på forhånd og ta den med deg.

Hei, bare en liten advarsel: ikke undervurder kraften i den norske solen, ok? Selv om det er et nordlig klima, kan ultrafiolette stråler være sterke og farlige her, spesielt i fjellet og på vannet. Vi elsker alle å nyte den naturlige skjønnheten i Norge, og det er ingen grunn til at du ikke skal gjøre det – bare ta vare på huden din og følg disse enkle anbefalingene for bruk av solkrem, så kan du gjøre det komfortabelt og trygt. Ikke glem å ta med solkrem, så er jeg sikker på at du får en fin og trygg tur!