Athletica Nydalen er en treningsfasilitet som tilbyr et variert treningstilbud med særlig fokus på kampsport. Senteret har flere gruppetimer tilpasset både nybegynnere og erfarne utøvere, noe som gjør det tilgjengelig for en bred målgruppe. I tillegg til gruppetrening, er det også en egen PT-sone for personlig trening, samt tre dedikerte gruppetreningssaler.
Treningsområdet inkluderer et stort utvalg av styrke- og kondisjonsapparater, samt et frivektsområde og et funksjonelt treningsområde. Fasilitetene omfatter garderober med dusj og badstuer, samt tilgang til massasjerom. For å imøtekomme behovene til alle brukere, er det også handikaptoalett og heis til resepsjonen. Resepsjonen har bemanning og en butikk med et variert utvalg av treningsrelaterte produkter.