SATS i Oslo tilbyr moderne treningsfasiliteter med et variert utvalg av tjenester. Med fokus på både individuell og gruppetrening, kan medlemmene delta på ulike gruppetimer, samt benytte seg av personlig trening og Boot Camps. Senteret har også spesialiserte tilbud som fysioterapi og seniorklasser, samt barnepass gjennom MiniSATS, noe som gjør det enklere for foreldre å trene.
Treningsområdet inkluderer soner for kondisjonstrening og trening med frivekter, samt en styrkeløftplattform. Det finnes også dedikerte områder for stretching og en sykkelsal for spinningtimer. Med fasiliteter som badstu og kroppsanalyse, tilbyr SATS et helhetlig treningsmiljø. Garderobene er nøytrale, og senteret har tilrettelagt for et variert treningsmiljø som passer for alle.