Studie og Opplysningsforbundet So er en organisasjon som fokuserer på folkeopplysning og tilbyr en rekke tjenester knyttet til kurs og studier. De støtter utviklingen av kompetanse innen ulike områder, spesielt innen organisasjonsutvikling, ved å tilby behovsbaserte kurs. Organisasjonen har også et spesielt engasjement for ideelle foreninger, og arrangerer vedtektsverksteder for å hjelpe disse med å utvikle sine styringsdokumenter.
I tillegg til kurs og workshops, deltar Studie og Opplysningsforbundet So i nordisk og internasjonalt solidaritetsarbeid. De jobber aktivt med temaer som økologiske livsstiler og økolandsbyer, og engasjerer seg i utviklingen av lokalsamfunn. Organisasjonen gir også informasjon om tilgjengelige finansieringskilder og potensielle samarbeidspartnere, noe som kan være nyttig for både enkeltpersoner og grupper som ønsker å realisere prosjekter innen folkeopplysning og samfunnsutvikling.