Balanse i Hverdagen Kaisa Synnøve Rugtvedt Hafredal tilbyr kostholdscoaching med fokus på helhetlig helse. Gjennom helse- og nettbaserte kurs gir hun deltakerne verktøy for å oppnå en sunn livsstil. Tjenestene inkluderer også vandringsreiser i naturskjønne områder globalt, hvor deltakerne kan kombinere fysisk aktivitet med matopplevelser.
I tillegg til kurs og reiser, tilbyr virksomheten aktiviteter som yoga og matkurs, som gir deltakerne unike opplevelser med fokus på både kropp og sinn. Det finnes også muligheter for å benytte rabattkoder og samarbeide med ulike partnere for å fremme sunn livsstil. Fellesreiser med venners venner-konseptet gir en sosial dimensjon til opplevelsene, der man kan dele reisen med kjente og nye bekjentskaper.