Grorud idrettslag er en sportsklubb som tilbyr et variert utvalg av aktiviteter, inkludert fotball, håndball og tennis. Klubben har et tydelig fokus på inkludering, utvikling og respekt i idretten, noe som gjenspeiles i deres arrangementer og aktiviteter. Blant de årlige begivenhetene finner man Grorud Invitational Trophy og Vinterserie, som tiltrekker seg deltakere fra ulike nivåer.
Klubben har også et gatelag som gir muligheter for deltakelse i europeiske konkurranser, og de samarbeider med lokale klubber som Ellingsrud IL og Lindeberg SK for å styrke idrettsmiljøet i området. Grorud idrettslag engasjerer seg aktivt i nærmiljøet og er alltid på utkikk etter dyktige trenere for å videreutvikle sine tilbud. I tillegg arrangeres det fotballskole for barn om sommeren, som gir unge utøvere muligheten til å utvikle sine ferdigheter i en trygg og inkluderende setting.