iForm er en akademisk avdeling som har etablert seg som Skandinavias største plattform for trening, kosthold og vektreduksjon. Den tilbyr et bredt spekter av treningsprogrammer, inkludert styrketrening og løpeprogrammer, tilpasset ulike behov og ferdighetsnivåer. I tillegg presenteres ukesmenyer og oppskrifter som fokuserer på sunn mat som kan tilberedes på maks 30 minutter, noe som gjør det enklere for brukere å integrere sunne valg i hverdagen.
Avdelingen har også spesialiserte programmer, som Veggpilates Challenge, som har som mål å forbedre holdning og fleksibilitet. For helsebevisste brukere tilbys verktøy som kalorikalkulator og BMI-kalkulator, som kan hjelpe med å følge med på kosthold og fysisk aktivitet. iForm legger vekt på psykologi og mentale teknikker for å støtte vektnedgang, og gir også råd om hvordan man kan redusere skjermbruk og forbedre søvnkvaliteten.