Fredrik Kvist Gyllensten er en personlig trener og coach med spesialisering innen styrketrening, vektløfting og styrkeløft. Han tilbyr sine tjenester ved Pumphouse Oslo, hvor han fokuserer på tidseffektiv trening tilpasset en hektisk hverdag. Gyllensten har utviklet treningsprogrammer som kan tilpasses individuelle behov, og han tilbyr også oppfølging via nett og applikasjoner for å sikre kontinuerlig progresjon.
Som medeier og styremedlem ved Pumphouse Oslo, bidrar han til utviklingen av treningsmiljøet der. I tillegg til personlig trening, deler han faglig innhold og ressurser for de som er interessert i styrketrening, noe som kan være til nytte for både nybegynnere og erfarne utøvere. Gyllensten har dermed en helhetlig tilnærming til trening og coaching, med fokus på både fysisk utvikling og kunnskapsformidling.