Mat & Trening Sandnes tilbyr moderne treningsfasiliteter i Sandnes, med muligheter for både individuell trening og veiledning fra personlige trenere. Senteret har fokus på å skape en hjemmekoselig atmosfære, og det er tilgjengelig en trener på stedet for å bistå med trening og veiledning. I tillegg til personlig trening, kan medlemmene delta i gruppetimer og få skreddersydde treningsprogrammer.
Treningen ved Mat & Trening Sandnes vektlegger både fysisk og mental helse, og det er et variert treningstilbud som gjør det mulig for hver enkelt å finne en passende treningsform. Senteret har også en spesialisert ernæringsfysiolog som kan hjelpe med optimalisering av kostholdet. Beliggenheten ved Rovik Brygge gir medlemmene muligheten til å trene mens de nyter utsikten over havet mot havnen.