Team PT Sarpsborg tilbyr personlig trening i et studio som er unikt for Sarpsborg. Treningene foregår enten én til én med en personlig trener, i duo eller i grupper, noe som gir fleksible alternativer for deltakerne. Det tilbys også gruppePT, som er en kostnadseffektiv løsning for de som ønsker å trene sammen med andre. I tillegg har de et fokus på bedriftstrening, som har som mål å øke trivsel, samhold og produktivitet blant ansatte.
Treningsprogrammet dekker et bredt spekter av behov, fra generell trening og styrke til vektreduksjon og idrettsspesifikke mål. Team PT Sarpsborg har også et initiativ for å redusere sykefravær gjennom økt fysisk aktivitet. For de som ønsker å bli bedre kjent med fasilitetene, tilbys det en virtuell omvisning av treningssenteret, som gir potensielle kunder en trygghet før de starter treningen.