Tromsø Golf og Squashpark tilbyr et variert treningstilbud innen både squash og golf, tilgjengelig hele året. Anlegget har muligheter for drop-in spill, hvor utstyr kan leies for squashspillere. For de som ønsker å bli bedre, tilbys nybegynnertreninger, samt faste medlemskap for de som ønsker å besøke anlegget regelmessig.
Både bane- og simulatorbooking kan gjøres via nett eller app, noe som gir brukerne fleksibilitet i planleggingen av spill. For enkel tilgang til anlegget sendes en adgangskode til brukerne før avtalt tid. Tromsø Golf og Squashpark legger til rette for en inkluderende og tilgjengelig treningsopplevelse for alle nivåer.