Sit Trening DMMH tilbyr et variert treningstilbud med tilgang til syv treningssentre i Trondheim, Gjøvik og Ålesund. Senteret har et treningsrom på cirka 150 kvadratmeter, utstyrt med kondisjonsapparater, frivekter og styrkeapparater. I tillegg finnes det en stor sal for gruppetimer. Medlemskap er tilgjengelig for studenter, ansatte og eksterne, noe som gjør det til et populært valg for ulike brukergrupper.
Fasilitetene inkluderer garderober som kan benyttes av både studenter og ansatte, plassert til venstre i gangen ved treningsrommet. Sit DMMH legger vekt på tilgjengelighet og brukervennlighet, med fleksible åpningstider fra tidlig morgen til sent på kveld. Senteret har som mål å tilby moderne og godt utstyrte lokaler for en effektiv treningsopplevelse.