Sit Øya Treningssenter er et fullskala treningssenter som ligger i Helgasetr-bygget på Øya. Senteret strekker seg over tre etasjer og tilbyr et variert utvalg av styrke- og kondisjonsutstyr for egentrening. I tillegg finnes det fire grupperom som brukes til ulike gruppetimer, samt en functional fitness-boks.
Senteret har også en flerbrukshall med løpebane, samt en klatrevegg på 13,5 meter og en buldrevegg for klatreentusiaster. Garderobene er moderne og inkluderer badstue, og disse er plassert en etasje under inngangsområdet. Som en del av tilbudet har medlemmene tilgang til treningssentre i Trondheim, Gjøvik og Ålesund, samt mulighet for gratis gjestetrening hos andre studentsamskipnader.