Legg til organisasjon

đŸ’†â€â™€ïž Kropp og sjel uten Ă„ tĂžmme lommeboka: VelvĂŠre- og SPA-opplevelser i Norge — priser, tips og de beste stedene for 2025.

Created at:
Oppdatert pÄ:

Den skandinaviske livsstilen, med sin kjÊrlighet til friluftsliv, gjÞr det like enkelt Ä ta vare pÄ kroppen som Ä gÄ pÄ tur i fjellet. Men en spa-pakke til 1 900 kr og en sauna til 300 kr/time kan vÊre litt utenfor prisrammen for budsjettreisende. Det fine er at prisene varierer, og fleksible priser, rolige hverdager og naturlige kilder gjÞr at du kan slappe av uten Ä tÞmme lommeboka. Vi har samlet en liste over de 10 vanligste spÞrsmÄlene vi fÄr om velvÊre og spa i Norge. Vi har ogsÄ inkludert noen detaljerte svar, aktuelle priser og tips for Ä spare penger.

đŸ›ïž Hvor mye koster en dag pĂ„ flaggskipet Oslo The Well, og nĂ„r er det billigst?

The Well (Kolbotn, 15 km fra sentrum) er et fantastisk sted Ă„ besĂžke hvis du er interessert i spa-anlegg. Det er det stĂžrste i Skandinavia, med 11 badstuer, 15 bassenger, et tyrkisk bad og et onsen.

Du vil bli glad for Ă„ vite at vĂ„r Weekday Day Spa-billett kun koster 595 kr, og hvis du besĂžker oss i helgen, koster den bare 695 kr. Etter kl. 18.00 er Kveldskort tilgjengelig for 395 kr, som er et flott alternativ for turister. Her er et lite livstips til deg: Hei, bare en liten pĂ„minnelse om at tirsdag er Textile Tuesday! 🌟 Du kan leie badekĂ„pe for bare 99 kr, og hvis du er student, fĂ„r du 20 % rabatt med ISIC-kortet ditt. â˜ș Den herlige Morning Zen-pakken (07:00–11:00 pĂ„ hverdager) koster bare 295 kr + kaffe, og du kan benytte fotostudioet gratis! Det er ikke mange besĂžkende, sĂ„ du fĂ„r god plass til Ă„ slappe av og nyte morgenen. Hei, jeg ville bare fortelle deg om dette gode tilbudet med Oslo Pass e-kupongen. Du fĂ„r 10 % rabatt pĂ„ dagsprisen, og jeg tror ikke mange vet om det ennĂ„.

Interior view of a large Norwegian spa complex with pools, saunas, and relaxation areas

đŸš€ Har du noen gang lurt pĂ„ hvor mye en privat flytende badstue koster? Eller kanskje du er nysgjerrig pĂ„ hvordan regningen deles?

Hvis du er ute etter en unik og avslappende opplevelse, hvorfor ikke prĂžve flytende badstuer? Du finner disse fantastiske badstuene i den vakre Oslofjorden (SĂžrenga, BjĂžrvika) og i den fortryllende Bergen (NĂžstebryggen). Vi forstĂ„r det godt – noen ganger trenger du bare et sted Ă„ vĂŠre i noen timer, og andre ganger Ăžnsker du Ă„ nyte en hel hytte for en gruppe pĂ„ opptil 10 personer. Uansett hva du Ăžnsker, har vi det du trenger til en pris pĂ„ 220 kr/time for drop-in eller 1150 kr/time for Ă„ leie hele hytta. Hei, hvorfor ikke dele kostnaden? Da blir det bare 115 kr/time! Og hvis du kommer fĂžr kl. 14 pĂ„ hverdager, betaler du bare 150 kr. God morgen, kjĂŠre folk! đŸŒžïž Hvis du er her mellom kl. 7 og 9, betaler du 99 kr, og kaffen er pĂ„ oss! ☕ I det vakre nord (TromsĂž Pust) vil du bli glad for Ă„ hĂžre at prisen er bare 195 kr/time, og i tillegg fĂ„r du en magisk utsikt over nordlyset om vinteren! Husk Ă„ bestille en uke i forveien: Husk at fredagstimer kan bestilles inntil 30 minutter fĂžr Ă„pning.

Floating sauna on Oslo Fjord with scenic panoramic view

🏹 Har du noen gang tenkt pĂ„ Ă„ sjekke ut spa-hoteller? Jeg vet det kan vĂŠre dyrt, men er det faktisk mulig Ă„ finne et tilfluktssted for mindre enn 1200 kr per natt?

Absolutt! Midtuke-pakken (sĂžndag-torsdag) Sleep & Spa pĂ„ Hotel Union Øye er et absolutt kupp til bare 1190 kr per person: Ă©n natts opphold, frokost og tre timers tilgang til fjordspaet. Det kan ogsĂ„ vĂŠre interessant Ă„ vite at lignende priser er tilgjengelige pĂ„ Sundvolden Hotel (Ringerike) – 1050 kr/person. Hemmeligheten er Ă„ bestille 30 dager i forveien og benytte seg av «senioruken» – det er ingen aldersbegrensning, det er bare markedsfĂžring. Og hvis du er i sĂžr, mĂ„ du ikke gĂ„ glipp av Farris Bad (Larvik) sin fantastiske «sĂžndagstilbud»! For bare 1150 kr kan du nyte en deilig middagsbuffĂ© og en utrolig rabatt pĂ„ 35 % pĂ„ fredagsprisen.

Norwegian hotel spa room with large windows overlooking a fjord

💆 Hvor mye koster en massasje, og hvilke pakker gir best valuta for pengene?

De hyggelige menneskene i Oslo, Bergen og TromsĂž tar i gjennomsnitt 950 kr, 890 kr og 920 kr for en 50 minutters «klassisk massasje». The Well selger et «Klippekort 5» – 5 behandlinger Ă  45 minutter for 3750 kr (750 kr/Ăžkt). Hei, jeg ville bare fortelle deg om et annet alternativ for deg som er pĂ„ jakt etter en massasje. Axel's Massage School er et flott sted med studenter som tilbyr 60 minutters behandlinger for bare 450 kr. Kvaliteten blir alltid sjekket av en lĂŠrer, sĂ„ du vet at du er i gode hender. Du kan bestille online, og selv om det er 1–2 ukers ventetid, sparer du 55 %!

🌋 Finnes det noen gratis eller rimelige naturlige varme kilder?

Selv om vulkanske varme kilder vanligvis assosieres med regionen, finnes det faktisk fjordvarme kilder, som er rĂžrformede bassenger oppvarmet med ved. Hei, hvis du noen gang er i omrĂ„det, bĂžr du definitivt sjekke ut Lysebotn Road #9 i Rogaland. Det er gratis adgang, sĂ„ du trenger ikke Ă„ bekymre deg for det, og du kan ta med egen ved hvis du vil (de selger et nett for 69 kr). PĂ„ Nordkapp finnes det varmtvannstanker kalt «Sarnes Bath» – en vennlig gest fra lokalbefolkningen, som har installert en «Êrlighetsboks» for et gjĂžrmebad med 70 °C varmt vann, som er Ă„pent 24/7. En liten symbolsk avgift bidrar til Ă„ holde det rent og innbydende for alle.

Natural-style hot tub beside a fjord with mountains in background

🧮 Hvordan spare penger pĂ„ solspabehandlinger (skrubb, innpakning)?

Store spaer tilbyr en «oppgraderingsmeny»: salt skrubb 65 kr, honning-yoghurt innpakning 75 kr (du kan ta selv). Du kan ta med eget – det er ingen begrensning pĂ„ stĂžrrelsen pĂ„ beholderen du kan bruke. Du kan spare 300 kr.

🎓 Finnes det student- eller bedriftskort?

OsloMet og BI tilbyr et Student Spa Pass: du kan besĂžke The Well fem ganger for 2200 kr (440 kr per besĂžk). SATS + Wellness firmakort gir deg 20 % rabatt pĂ„ personlige billetter. Se etter «bedriftsidrettslag» – det er det norske ordet for ansattklubber. Disse betaler ofte for ett besĂžk per mĂ„ned for ansatte (som en del av et velvĂŠrebudsjett).

❄ Hva inkluderer «Arctic Spa»-pakkene i nord?

Arctic Bath pĂ„ Torneelva (grensen) – 2 timers flytende badstue + ishull, havtornskrubb, Lapplands urtete – 1450 kr. Her er et godt tips til kvelden: ta en svĂžmmetur mellom kl. 22 og midnatt. Det koster 690 kr, og det er plass til maksimalt 12 personer. Det beste er at du har de beste sjansene for Ă„ se nordlyset. TromsĂž Ice Sauna – 350 kr for 90 minutter, kun for grupper, ta med egen badedrakt.

đŸ’†â€â™€ïžTrenger du Ă„ bestille et utendĂžrs bad i tre (kalt «badstu») i Oslo?

Ja. Oslo Badstuforening driver Ätte flytende bad, og du kan bestille plass 14 dager i forveien. Du kan vanligvis gÄ pÄ hverdagsmorgener, men du mÄ bestille pÄ forhÄnd for fredag kveld, fordi det er veldig populÊrt. Avbestillingslisten pÄ Instagram Stories hjelper deg med Ä finne ledige plasser pÄ kvelden.

Lenken er aktiv i 15 minutter. Hvis du fÄr tak i en ledig time, koster det 150 kr i stedet for 195 kr.

đŸŽŸïž Kan OsloPass og BergenCard hjelpe deg med Ă„ spare penger pĂ„ spa-behandlinger?

Ja. OsloPass «Wellness add-on» (koster 95 kr ekstra) gir deg 20 % rabatt pÄ The Well, Fjord Saunas og Massasjeskoler. Du fÄr pengene tilbake etter bare to besÞk innen 48 timer. Med BergenCard fÄr du 15 % rabatt pÄ City Sauna og 10 % rabatt pÄ Fjord Spa-cruise. Bare vis QR-koden i kassen fÞr du betaler.

Norsk velvĂŠre har noe for alle, fra flytende badstuer i Oslo sentrum for 150 kroner til arktiske badekar med utsikt over nordlyset. Velg en morgen- eller hverdagsavtale, del en privat sauna med venner, fĂ„ studentkort og kombiner OsloPass med «kveldskort». Og hvis du vil ha det gratis, finn en varm kilde ved fjorden, legg noen vedkubber pĂ„ bĂ„let og nyt den mest autentiske spa-behandlingen i verden. Da vil bĂ„de kroppen og lommeboken si «takk» – inntrykkene vil varme deg selv i den lange nordlige vinteren.