SATS Hoff er en treningsfasilitet som tilbyr moderne fasiliteter for en variert treningsopplevelse. Med et bredt utvalg av gruppetimer, personlig trening og fysioterapi, er det tilrettelagt for ulike behov og målsetninger. Senteret har også en egen avdeling for barnepass, kjent som MiniSATS, som gjør det enklere for foreldre å trene.
Treningsområdet inkluderer en omfattende sone for kondisjonstrening, utstyrt med 20 tredemøller, stairmaster, elipsemaskiner, romaskiner og sykler. I tillegg finnes det en sone for trening med frivekter og en spesialisert styrkeløftplattform. For de som ønsker å fokusere på velvære, tilbys badstu og hot yogasal. SATS Hoff er også tilgjengelig for personer med nedsatt mobilitet, og har seniorklasser for eldre deltakere. Kroppsanalyse og en dedikert SATS-app for trening og oppfølging er også tilgjengelig for medlemmene.