Lønn og skatt i Norge: hvor mye skatt betaler du, og hva er vanlig lønn?

Oppdatert 26.09.2026. Fakta sjekket mot Skatteetaten, SSB, Arbeidstilsynet, NAV og Ny i Norge.

Kort svar: I 2026 betaler du 22 % skatt på alminnelig inntekt, 7,6 % trygdeavgift og trinnskatt fra 1,7 til 17,8 %. Med 500 000 kroner i året sitter du igjen med rundt 389 000 kroner, eller 32 450 kroner i måneden (vårt regneeksempel). Gjennomsnittlig månedslønn var 62 070 kroner i november 2025 (SSB). Norge har ingen generell minstelønn, men i noen bransjer er minstelønn lovpålagt. Utenlandske arbeidere på korte opphold kan betale 25 % flat skatt (PAYE).

Fakta i korte trekk

Hva gjelder for deg?

• Du har fått jobbtilbud og lurer på hva du får utbetalt: se lønn etter skatt.
• Du kommer for en kort periode eller sesongjobb: se PAYE – 25 % flat skatt og sesongarbeid.
• Du vil sammenligne lønn: se snittlønn og minstelønn.
• Du trenger hjelp fra NAV: se kontakt NAV.

Hvor mye skatt betaler man i Norge?

Skatten på lønn har tre deler (satser for 2026, Skatteetaten):

• Trygdeavgift: 7,6 % av bruttolønna. Under 99 650 kroner betaler du ingen trygdeavgift.
• Skatt på alminnelig inntekt: 22 % av lønna etter minstefradrag (46 %, maks 95 700 kr) og personfradrag (114 540 kr).
• Trinnskatt på bruttolønna: 1,7 % fra 226 100 kr, 4,0 % fra 318 300 kr, 13,7 % fra 725 050 kr, 16,8 % fra 980 100 kr og 17,8 % fra 1 467 200 kr.

Du betaler skatten fortløpende gjennom skattetrekket, etter skattekortet. Hvordan du får skattekort, står i guiden om å flytte til Norge.

Video: slik fungerer skattemeldingen (Skatteetaten, 5:20)

Lønn etter skatt: regneeksempler for 2026

Vi har regnet med satsene for 2026 fra Skatteetaten for en person på 17–69 år uten andre fradrag og ikke bosatt i Finnmark eller Nord-Troms. Netto per måned er et snitt over tolv måneder; hvordan trekket fordeles over året, avhenger av skattekortet. Regn på din egen lønn i Skatteetatens skattekalkulator.

PAYE: 25 % flat skatt for utenlandske arbeidere

De fleste utenlandske arbeidere kommer automatisk inn i PAYE-ordningen (Pay As You Earn) hvis de har korte arbeidsopphold i Norge, eller det er første året de bor her. Vilkårene for 2026 (Skatteetaten, sjekket 26.09.2026):

• du jobber i Norge mindre enn 183 dager i løpet av 12 måneder, eller mindre enn 270 dager i løpet av 36 måneder;
• du tjener mindre enn 725 050 kroner i 2026;
• skatten er 25 % av lønna, eller 17,4 % hvis du er unntatt fra trygdeavgift;
• du får ingen skattemelding og trenger ikke gjøre noe mer. Du kan melde deg ut av ordningen.

Eksempel: med 500 000 kroner og PAYE betaler du 125 000 kroner i skatt og får 375 000 kroner utbetalt – mindre enn med ordinær skatt i eksemplet over. Derfor lønner det seg å sjekke om du bør melde deg ut. Mer: skatt for sesongarbeidere og praktikanter.

Hva er vanlig lønn i Norge?

Gjennomsnittlig månedslønn for heltidsekvivalenter var 62 070 kroner i november 2025, 4,5 % mer enn året før. Menn tjente i snitt 65 610 kroner og kvinner 57 690 kroner i måneden (SSB, publisert 05.02.2026).

Regnet om til årslønn blir det rundt 745 000 kroner. Med satsene for 2026 gir det omtrent 550 000 kroner netto, eller rundt 45 800 kroner i måneden (vårt regneeksempel, samme forutsetninger som over).

Har Norge minstelønn?

Nei, Norge har ingen generell lovfestet minstelønn. Men i noen bransjer er tariffavtaler allmenngjort, slik at minstelønna gjelder for alle som jobber der – blant annet bilbransjen, bygg, elektro, godstransport på vei, jordbruk og gartneri, overnatting og servering, persontransport med turbil, renhold og skips- og verftsindustri (Arbeidstilsynet, sjekket 26.09.2026). Satsene endres jevnlig – sjekk gjeldende timelønn hos Arbeidstilsynet.

Feriepenger og ferie

• Feriepengene er minst 10,2 % av feriepengegrunnlaget; fra fylte 60 år minst 12,5 %.
• Mange tariffavtaler gir 12 % (14,3 % fra 60 år) med fem ukers ferie.
• Feriepengene opptjenes året før. Har du ikke jobbet i Norge året før, har du rett til ferie, men ikke til feriepenger det året.
• De utbetales normalt siste vanlige lønningsdag før ferien; mange arbeidsgivere betaler i juni.
• Alle arbeidstakere har rett til 25 virkedager ferie i året; fra 60 år en uke ekstra.

Kilde: Arbeidstilsynet, sjekket 26.09.2026.

Arbeidskontrakt, arbeidstid og overtid

Du har rett til skriftlig arbeidsavtale, uansett hvor lenge jobben varer. Varer jobben mer enn én måned, skal avtalen være klar senest sju dager etter at du begynte. Normal arbeidstid er maks 9 timer per døgn og 40 timer per uke; arbeid utover det er overtid, med minst 40 % tillegg på timelønna. Arbeidsgiveren skal gi deg lønnsslipp med brutto, trekk og netto (Arbeidstilsynet, sjekket 26.09.2026).

Jobb i Norge for utlendinger og sesongarbeid

Ledige stillinger finner du blant annet på arbeidsplassen.no, NAVs jobbportal (Ny i Norge). Fra land utenfor EU/EØS trenger du oppholdstillatelse for å jobbe – se registrering og oppholdstillatelse.

Sesongarbeid: les om fiske og foredling og fiske og sjølogistikk. Rekrutteringsbyråer finner du i katalogen – se din by.

Sesongarbeid i reiselivet og landbruket: kommer du fra et land utenfor EU/EØS, trenger du oppholdstillatelse som sesongarbeider. Jobben må være knyttet til en bestemt tid av året eller være ferievikariat, du må ha et konkret tilbud om heltidsjobb, og lønn og arbeidsvilkår kan ikke være dårligere enn det som er vanlig i Norge. Du kan være i Norge som sesongarbeider i høyst seks av tolv måneder (UDI, sjekket 27.09.2026).

Jobbe bare med engelsk: det går i noen bransjer. Noen selskaper, særlig oppstarts- og teknologiselskaper, har engelsk som arbeidsspråk, men uten norsk går du glipp av mange stillinger og mye av det sosiale på jobben. Mange arbeidsgivere betaler norskkurs for de ansatte (Tekna, 31.01.2025).

NAV: telefon og åpningstider

NAVs hovednummer er 55 55 33 33 (velg 1 for privatperson). Telefonen er åpen hverdager kl. 9–15. Åpningstidene til ditt lokale NAV-kontor finner du på nav.no/sok-nav-kontor (NAV, oppdatert 25.09.2026).

Rekrutteringsbyråer og regnskapsførere i din by

Bilder: lønn, skatt og sesongarbeid

Med dette spørsmålet spør folk også

• Hvor mye skatt betaler man i Norge?
• Hva er skatteprosenten i Norge?
• Hva er trinnskatt?
• Hvor mye får jeg utbetalt av 500 000 kr?
• Lønn etter skatt – kalkulator
• Hvor mye skatt betaler utlendinger i Norge?
• Hva er PAYE-ordningen?
• Hva er gjennomsnittslønn i Norge?
• Hva er vanlig månedslønn i Norge?
• Har Norge minstelønn?
• Hva er minstelønn i hotell og restaurant?
• Hvor mye er feriepenger?
• Når får man feriepenger?
• Hvor mange timer jobber man i uka i Norge?
• Hvor mye er overtidstillegget?
• Hvordan få jobb i Norge som utlending?
• Hvor finner jeg sesongarbeid i Norge?
• Når åpner NAV?
• Hva er telefonnummeret til NAV?
• Kan jeg jobbe i Norge bare med engelsk?
• Trenger jeg tillatelse for sesongarbeid i Norge?

Kilder

Alle lenker sjekket 26.09.2026.

• Skatteetaten: forskuddsutskrivingen 2026 (satser)
• Skatteetaten: trinnskatt
• Skatteetaten: trygdeavgift
• Skatteetaten: PAYE for utenlandske arbeidere
• Skatteetaten: skattekalkulator
• SSB: lønn (publisert 05.02.2026)
• Arbeidstilsynet: minstelønn
• Arbeidstilsynet: feriepenger
• Arbeidstilsynet: dine rettigheter når du jobber i Norge
• Ny i Norge: arbeid
• NAV: kontakt oss
• UDI: sesongarbeidere
• Tekna: å jobbe i Norge uten å snakke norsk (31.01.2025)

Erfaringer fra lesere

Stemte regneeksemplet med det du fikk utbetalt? Hvordan fant du jobb i Norge? Skriv i kommentarfeltet nederst på siden. Vi bruker erfaringene deres når vi oppdaterer guiden.