Preikestolen, Trolltunga og Kjerag: hvor lang er turen, hvor lang tid tar den, og når kan du gå?

Oppdatert 27.09.2026. Fakta sjekket mot Store norske leksikon, Visit Norway og den offisielle nettsiden til Trolltunga.

Kort svar: Turen til Preikestolen er 8 km tur/retur og tar ca. 4 timer. Kjerag er ca. 11 km tur/retur og tar 6–10 timer. Trolltunga er 27 km fra Skjeggedal (8–12 timer) eller 20 km fra Mågelitopp (7–10 timer). Uten guide går du Preikestolen i mai–oktober, Kjerag fra midten av mai og Trolltunga 1. juni–30. september. Utenom sesongen trenger du guide og vinterutstyr.

Fakta i korte trekk

Hva gjelder for deg?

• Du har én dag i Stavanger: se Preikestolen – den korteste av de tre turene.
• Du er i god form og vil ha en krevende tur: se Kjerag og Kjeragbolten.
• Du har en hel dag og mye erfaring: se Trolltunga.
• Du vil ha en kort og enkel tur: se enkle turer for nybegynnere og familier.
• Du reiser utenom sommeren: se når du kan gå og fjellvett.

Hvilken tur er lettest: Preikestolen, Kjerag eller Trolltunga?

Preikestolen er den letteste av de tre, men du må ha litt erfaring med ulendt terreng. Kjerag har bratte partier med kjetting og wire. Trolltunga er lengst: turen er over 20 km og regnes som svært krevende (Visit Norway; Trolltunga.com, sjekket 27.09.2026).

Preikestolen: hvor lang tid tar det å gå, og hvordan kommer du dit?

• Hvor: på nordsiden av Lysefjorden i Strand kommune i Rogaland. Fjellplatået ligger 604 m over fjorden og er ca. 25 × 25 m (Store norske leksikon).
• Turen: starter ved Preikestolen fjellstue. Den er 8 km tur/retur, tar ca. 4 timer og har ca. 500 høydemeter. Turen er middels krevende (Visit Norway). Ruta ble sertifisert som nasjonal turiststi i 2020 (Store norske leksikon).
• Fra Stavanger: det går buss fra Stavanger sentrum til fjellstua, ca. 50 minutter gjennom Ryfylketunnelen (Fjord Norway). Med bil kjører du Rv 13 via Jørpeland (Visit Norway).
• Toalett: det finnes ingen toaletter langs stien – bruk dem ved parkeringen før du går (Visit Norway).
• Folksomt: rundt 350 000 personer gikk til Preikestolen i 2022 (Store norske leksikon). Vil du unngå kø, kan du gå tidlig eller om natten og se soloppgangen (Visit Norway).

Les også: første gang på Preikestolen og kajakk i Lysefjorden.

Kjerag og Kjeragbolten: hvor lang er turen?

• Hvor: innerst i Lysefjorden, på sørsiden, i Sandnes kommune. Det høyeste punktet er 1132 moh., og på nordsiden faller fjellet bortimot 1000 m loddrett ned i fjorden. Kjeragbolten er en stor steinblokk som sitter fastkilt i en flere hundre meter dyp sprekk like vest for platået (Store norske leksikon).
• Turen: starter på parkeringen på Øygardstøl ved Lyseveien. Den er ca. 11 km tur/retur, tar 6–10 timer og har 800 høydemeter. På de bratteste partiene holder du deg i kjetting og wire (Visit Norway).
• Dit: bilferje fra Stavanger til Lysebotn og videre med bil eller taxi til Øygardstøl, eller bil gjennom Sirdalen. Om sommeren går det buss fra Stavanger til Øygardstøl (Visit Norway).
• Vær: ikke gå hvis det er meldt sterk vind, kraftig regn eller tåke. Stien blir glatt i regn (Visit Norway).

Trolltunga: hvor er den, og hvor lang er turen?

• Hvor: i Ullensvang kommune i Vestland, ca. 700 m over Ringedalsvatnet. Turen starter i Skjeggedal ved Tyssedal, nær Odda (Trolltunga.com; Store norske leksikon). I 2019 gikk 81 000 personer turen, mot færre enn 1000 i året før 2010 (Store norske leksikon).
• Tre startpunkter: fra P1 Tyssedal er turen 38 km tur/retur (ca. 15 timer), fra P2 Skjeggedal 27 km (8–12 timer) og fra P3 Mågelitopp 20 km (7–10 timer). Stigningen er nesten 800 m fra Skjeggedal og ca. 320 m fra Mågelitopp (Trolltunga.com; Visit Norway).
• Parkering: P1 Tyssedal har 227 plasser og P2 Skjeggedal 229 plasser, begge åpne hele året. P3 Mågelitopp har 30 plasser og er åpen 8. juni–30. september 2026; til 31. august må du bestille plass på forhånd. Pris for én dag: P1 330 kr, P2 550 kr, P3 600 kr (Trolltunga.com, sjekket 27.09.2026).
• Buss: pendelbuss mellom Odda, P1 og P2 (ca. 30 minutter fra Odda til P2) og mellom P2 og P3. Til Odda går det bussavganger fra blant annet Bergen, Voss, Stavanger og Oslo (Trolltunga.com).
• Kø for bilde: travlest i juli og august, særlig kl. 12–15. Regn med 30–45 minutter på hverdager og 60–90 minutter på lørdager (Trolltunga.com).
• Nødbuer og camping: langs stien står nødbuer med soveposer, tepper og mat – bare for nødsituasjoner. Camping er ikke lov på parkeringsplassene; det finnes campingplasser i Odda (Trolltunga.com; Visit Norway).

Les også: komplett guide til Trolltunga og hvilken rute du skal velge til Trolltunga.

Når kan du gå uten guide?

• Preikestolen: sesongen er mai–oktober. I november–april trenger du spesialutstyr og guide (Visit Norway).
• Kjerag: fylkesveien til Øygardstøl åpner rundt midten av mai og stenger i oktober eller november på grunn av snø. Før midten av mai trenger du spesialutstyr og guide (Visit Norway).
• Trolltunga: erfarne fotturister kan gå på egen hånd 1. juni–30. september. Resten av året anbefales guidet tur. Noen år ligger det snø til ut i juni (Trolltunga.com).
• Været: sjekk varselet før du går – se været i Norge og hvordan du leser værmeldingen.

Fjellvett: hvordan går du trygt?

Fjellvettreglene er ni regler for trygge turer. De ble laget av DNT og Røde Kors i 1952 og revidert i 2016 (Store norske leksikon). Det viktigste for disse tre turene:

• Planlegg turen, og si fra hvor du går.
• Velg en tur som passer formen din og været.
• Ha med mat, vann og klær for regn og kulde, også om sommeren. Det finnes ingen steder å kjøpe mat langs stiene (Fjord Norway).
• Snu i tide, og hold god avstand til kanten. Rundt Trolltunga er det bratte stup uten gjerde (Visit Norway).

Nødnummer er 112. Mer om nødnumre og hva du gjør hvis du går deg bort: nødnumre i Norge og plan B.

Enkle turer i Norge: hvor kan nybegynnere og familier gå?

Du trenger ikke gå til Trolltunga for å få en fin tur. Disse turene er korte, og flere av dem ligger i eller rett ved byene.

• Sognsvann, Oslo: innsjø i Nordmarka, 183 moh., der T-banen (Sognsvannsbanen) har endestasjon. Stien rundt vannet er tilrettelagt for bevegelseshemmede (Store norske leksikon, oppdatert 28.05.2026).
• Fløyen, Bergen: du går opp fra Fløibanens nedre stasjon på Vetrlidsallmenningen på 45–60 minutter, eller tar Fløibanen opp og går ned på omtrent en time. Turen passer for alle aldre (Visit Bergen).
• Ravnedalen, Kristiansand: naturpark med stier, et lite vann og bratte fjellvegger, anlagt i 1876 av general Wergeland. Åpen hele året, kafé om sommeren (Visit Sørlandet).
• Månafossen, Gjesdal i Rogaland: fossen er 92 meter høy. Turen er 2,6 km og har 198 høydemeter, med steintrapper og kjetting i de bratteste partiene. Stien er glatt i regn (Fjord Norway).
• Storseterfossen, Geiranger: fra Vesterås gård (320 moh.) tar turen 45–60 minutter hver vei, med rundt 220 høydemeter. Stien går bak fossen, og den er glatt når det er vått (Fjord Norway).
• Kvalvika, Lofoten: fra Fredvang er det 3 km hver vei til stranda. Turen er middels til krevende. Fra 22.06 til 30.09.2026 er deler av stien lagt om på grunn av vedlikehold (Visit Lofoten).

Flere forslag: 7 enkle norske turstier og 7 enkle turstier i Sør-Norge for familier.

Hvor kan du ellers gå tur i Norge?

• Jotunheimen på 3 dager, med Besseggen
• 7 enkle og pene turstier i Sør-Norge
• 7 enkle norske turstier for nybegynnere
• Fotturer med hund: regler og stier
• Bærturer: hvor du plukker multebær og blåbær

Hele reisen: Norge på 3, 7 og 14 dager.

Turer, hoteller og utstyr

Stavanger er utgangspunktet for Preikestolen og Kjerag, Odda for Trolltunga. Se også Jørpeland og Odda i katalogen.

Bilder: Preikestolen, Kjerag og Trolltunga

Med dette spørsmålet spør folk også

• Hvor lang tid tar det å gå til Preikestolen?
• Hvor langt er det å gå til Preikestolen?
• Hvor høy er Preikestolen?
• Hvordan kommer man seg til Preikestolen fra Stavanger?
• Kan man gå til Preikestolen om vinteren?
• Hvor lang tid tar det å gå til Kjeragbolten?
• Hvor høy er Kjerag?
• Når åpner veien til Øygardstøl?
• Hvor er Trolltunga?
• Hvor lang er turen til Trolltunga?
• Hvor parkerer man ved Trolltunga?
• Når kan man gå til Trolltunga uten guide?
• Hvilken tur er lettest: Preikestolen, Kjerag eller Trolltunga?
• Hva er fjellvettreglene?
• Hvilke enkle turer finnes i Norge?
• Hvor kan man gå tur i Sør-Norge?

Kilder

Alle lenker sjekket 27.09.2026.

• Store norske leksikon: Preikestolen (oppdatert 25.11.2024)
• Store norske leksikon: Kjerag
• Store norske leksikon: Trolltunga (oppdatert 26.01.2023)
• Store norske leksikon: fjellvettreglene
• Visit Norway: turen til Preikestolen
• Visit Norway: turen til Kjerag
• Visit Norway: turen til Trolltunga
• Trolltunga.com: turen til Trolltunga
• Trolltunga.com: parkering
• Trolltunga.com: spørsmål og svar
• Fjord Norway: buss fra Stavanger til Preikestolen
• Store norske leksikon: Sognsvann (oppdatert 28.05.2026)
• Visit Bergen: gå opp eller ned fra Fløyen
• Visit Sørlandet: Ravnedalen naturpark
• Fjord Norway: Månafossen
• Fjord Norway: Storseterfossen
• Visit Lofoten: Kvalvika og Ryten

Erfaringer fra lesere

Hvilken av turene har du gått, og hvor lang tid brukte du? Skriv i kommentarfeltet nederst på siden. Vi bruker erfaringene deres når vi oppdaterer guiden.